Treningstilbud
Vi tilbyr et variert treningstilbud, spør oss gjerne om råd til å finne din treningsform.
Gruppetimer våren 2025
Levelup styrke i gruppesal og spinning.
Sikre plass ved å booke med ditt kundenummer på nettsiden.
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag |
|---|---|---|---|
| 10:00 Level Up fiftys 90 min Hege | |||
| 18.00 Level up Spinning 60 min Mathias/Kristian | 18.00 Level up Spinning 60 min Mathias/Kristian | ||
| 19.15 Level up Styrke 45 min Sara | |||
SPINNING
Level Up Spinning – Energi, tempo og treningsglede! Kristian og Mathias) Bli med på en rå spinningøkt med Mathias og Kristian! Uansett om du er nybegynner eller erfaren, tilpasses timene slik at alle får en effektiv treningsøkt med høy energi og god stemning.
Her får du utfordret kondisjonen, svettet ut, og kjent på mestringsfølelsen mens musikken og instruktørene pusher deg mot nye mål.
Øktene varierer i intensitet og tempo, slik at du alltid har noe å strekke deg etter.
Ta plass på sykkelen, finn rytmen og bli en del av en motiverende treningsopplevelse!
Level Up Fifty’s – Trening for alle! (Hege)
Level Up Fifty’s er en lavterskel treningsøkt tilpasset alle aldre og nivåer. Her får du en variert og effektiv treningsøkt hvor hele kroppen blir aktivert, samtidig som vi har fokus på mestring og treningsglede.
Timene ledes av vår engasjerte instruktør, Hege, som sørger for at du møter nye og kjekke utfordringer i trygge omgivelser. Vi avslutter økten med avspenning, slik at du går ut døren med en god følelse i både kropp og sinn.
Bli med i en sosial og inkluderende treningsgruppe der vi heier på hverandre og har det gøy sammen!
Level Up Styrke – 45 minutter med rå styrketrening! (Sara)
Bli med på en effektiv og variert styrketime med Sara! Her får du trent hele kroppen på 45 minutter, med fokus på funksjonell styrke, god teknikk og mestringsfølelse.
Timene passer for alle nivåer, og øvelsene kan tilpasses etter behov.
Enten du vil bygge styrke, øke utholdenheten eller bare få en skikkelig god økt, sørger Sara for at du blir utfordret og motivert.
Kom og bli sterkere sammen med oss – vi garanterer svette, energi og treningsglede!